Regeneration beschreibt im Zusammenhang mit Wasserstoff (H₂) die Wiederherstellung und Erholung biologischer Systeme nach Belastung, Stress oder zellulärer Beanspruchung. Gemeint ist vor allem die Unterstützung körpereigener Reparatur- und Anpassungsprozesse auf Zellebene.
Im Körper umfasst Regeneration u. a.:
- Reparatur von Zellen und Gewebe
- Wiederherstellung der Energieproduktion (ATP)
- Ausgleich von oxidativem Stress
- Aktivierung von Selbstheilungs- und Reparaturmechanismen
- Erholung nach körperlicher oder mentaler Belastung